Deskripsi
"Totok Punggung Jantung Sehat" adalah panduan praktis untuk menjaga kesehatan jantung dengan pendekatan alami dan holistik. E-book ini memperkenalkan konsep totok punggung, sebuah metode terapi melalui tekanan dan getaran pada area tertentu di punggung, yang bertujuan meningkatkan aliran darah, merangsang sistem saraf, serta mendukung fungsi optimal jantung. Tidak hanya berfokus pada terapi totok punggung, buku ini juga membahas pentingnya manajemen stres, pengelolaan energi tubuh, dan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari perawatan jantung. Dengan latihan pernapasan, pola makan sehat, dan saran aktivitas yang mudah diikuti, pembaca diajak untuk menerapkan gaya hidup yang lebih seimbang dan sehat. Ditulis dengan bahasa yang sederhana dan aplikatif, buku ini cocok untuk siapa saja baik praktisi kesehatan maupun masyarakat umum yang ingin memahami cara menjaga kesehatan jantung secara alami. Melalui buku ini, pembaca tidak hanya memperoleh wawasan, tetapi juga alat praktis untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan jantung mereka.